口问篇第二十八(五)(4 / 4)

最后啊,咱们再来说说阳明经的足三里。这个穴位啊,可是个“大胃王”,它位于膝盖外侧凹陷处往下三寸,差不多就是四个手指头的宽度。你要是经常觉得胃口不好,或者消化不良,那这个穴位可就是你的“救星”啦!

足三里啊,它是阳明经的“合穴”,也是咱们中医里非常重要的一个穴位。它不仅能调理脾胃,增强食欲,还能增强体质,提高免疫力哦!你要是觉得自己身体弱,容易生病,不妨多揉揉这个穴位,说不定能让你变得更加强壮呢!

而且啊,足三里还能治疗胃痛、腹胀、便秘等症状。你要是觉得胃不舒服,或者肚子胀得难受,也可以多揉揉这个穴位,说不定能让你觉得舒服不少呢!

不过啊,揉足三里也是有方法的。你得先用你的手指找到这个穴位的位置,然后用你的指腹或者手掌轻轻地揉按。记住啊,要揉得稍微用点力,但别太用力了,不然可能会觉得疼哦!你还可以试着用你的拳头在足三里上来回敲打,这样也能起到调理脾胃的效果哦!